，我今天讓自己輕鬆放鬆，並縮短跑步 – 最終做了10.6英里左右。呸。下雨了，我無法在比賽中引起頭。我認為這是因為我有11週的時間，直到我的比賽我可以在接受訓練的精力之前，可以花一個簡單的一周。至少我以9:14的速度結束了，我以為自己的步伐要慢得多。

好的。但就是這樣！我不再懈怠。我正式宣布我的11周培訓計劃明天開始，我將努力工作，以便我可以實現。
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我臭名昭著的是，長期削減長期或避免速度工作的費用 – 不是這次。請跟隨，所以我還有另一個理由推動自己感謝。

當我回到家時，我被淋濕了，從字面上看，我不得不在門口換衣服，以免到處滴水。假木地板和水暗示著一個總是跌倒的人的死亡陷阱（閱讀：我）。

淋浴後我做了一個雞蛋爭奪。我典型的洋蔥，蘑菇，莎莎醬，菠菜和大量番茄醬的混合物。

一塊烤麵包，上面撒上地球平衡和南瓜黃油，另一種烤南瓜奶油奶酪（我用麵包的末端刮擦清潔）。

幾個小時只是飛過，是時候吃午飯了！本和我合作了安妮的Mac N奶酪和沙拉。我們也為混合物加了豌豆。

一碗午餐的大碗美好

嘿，我剛剛發現我的ghirarhelli巧克力是從Foodbuzz贓物壞了……似乎一隻灰熊在藏匿處發現了他的路。

我當然有一塊 – 我通常不是關於牛奶巧克力的，但是杏仁確實可以做到這一點。

現在我有一些宜家家具可以放在一起！ （閱讀：Ben將其放在一起時坐在地板上。）但是至少我會提供令人鼓舞的話……

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