的減肥實踐 /補充水平的研究，並增加了該網站的戰鬥運動安全研究和體重切割改革文章，最近在《國際運動營養和運動代謝》中發表了一項研究 當權重競爭與快速減肥和技術的競爭時，運動員的參與者“與以前導致死亡人數的人相當”。

在這項研究中，標題為英國混合武術運動員在競爭中為競爭做好準備的極端快速減肥和快速體重，作者在比賽前一周測量了幾名MMA運動員的飲食攝入量，尿液水分狀況和體重。 儘管樣本量較小，但作者觀察到令人不安的發現，即“官方稱重” 57％的運動員脫水……而其餘的43％的人嚴重脫水”

作者呼籲“使RWL不切實際的規則更改應立即實施，以確保競爭者的健康，安全和健康。” 鑑於MMA中不斷增長的快速減肥傷害/死亡清單，這是一個實用的行動呼籲。

以下是該研究的完整摘要：

缺乏記錄混合武術（MMA）競爭對手的重量製作實踐的研究。 調查的目的是量化幅度並確定快速減肥（RWL）和快速體重獲得（RWG）的方法（RWG），以準備參加競爭。 七名運動員（平均±SD，年齡24.6±3.5歲，體重69.9±5.7 kg，競爭經驗3.1±2.2歲）參加了重複測量設計。 在競爭之前的一周中記錄了飲食攝入量，尿液水合狀態和體重的步驟。 體重大大減少（P <0.0005），從基線減少了5.6±1.4 kg（8±1.8％）。 在RWG期間（32±1小時）體重大大提高（P <0.001）7.4±2.8 kg（11.7±4.7％），超過RWL。 暗示能量和碳水化合物的攝入量分別為3176±482 kcal·天-1和471±124 g·天。 在官方稱重時，57％的運動員脫水（1033±19 Mosmol·Kg-1），其餘43％的運動員被嚴重脫水（1267±47 Mosmol·Kg-1）。 運動員報告使用基於有害脫水的RWL策略，包括桑拿（43％）和塑料西服培訓（43％）。 結果表明RWG大於RWL，這是一個新穎的發現，可能歸因於從稱重到競爭的32小時持續時間。 觀察到的RWL的幅度和所使用的技術與以前導致死亡的技術相媲美。 應立即實施RWL不切實際的指南變更，以確保競爭對手的健康，安全和健康。 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載... 有關的 研究 - MMA戰鬥機在2018年10月21日的快速極端體重後24小時仍受到損害，“安全研究” 研究發現快速的極重量減輕導致MMA Fightersapril 2，2015in“安全研究”中的“肌肉損害增加” 英國運動醫學雜誌 - 在2015年10月16日向“安全研究”添加補水要求