餵寒冷，餓死了發燒 – 運動很有趣

，我很高興自從我拒絕挨餓以來，我不會發燒！但是，我確實感冒了。是的，我還沒有毆打該死的東西。昨晚我感覺好多了，所以我睡覺前沒有服用任何類型的藥物。然後，我凌晨4點左右醒來，咳嗽了一段時間，無法入睡。我最終最後睡著了，並在上午7:30左右醒來。

我說的是，如果不是瑪麗，這不會讓我感到困難：適度的運動協助增加了您的免疫系統，無論跑步極高或長時間的跑步都會破壞您的身體，並且使它更容易受到疾病的影響。
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醒來後，我慢慢地為健身中心的時間做好了準備。我在橢圓機上做了一點，並在跑步機上行走只是為了熱身並保持鬆動。這種寒冷的時間再好不過了，因為無論如何我都不會跑步！

當我回來時，我牢記我希望在早餐中提高蛋白質。我想要冰沙，但是像這樣的寒冷的飲料會再次點燃我的咳嗽。我做了蛋白質煎餅 – 百勝！但是，我相信我需要有所提高食譜，因為吃了所有食譜，而且最終用PB抓住了一半的包裹。

現在我正在完成漏洞？

以下是Runner世界的一些資源，內容涉及生病時跑步：

生病時應該跑步嗎？

超越典型的感冒

寒冷的戰爭

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